Եկեք նախ պարզենք, թե ինչ է դեռ կոչվում ճարպ այրիչներ: Պատասխանն ակնհայտ է ճարպային այրիչներ. դրանք դեղամիջոցներ են, որոնք ուղղված են ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարին: Դրանք թույլ են տալիս նյութափոխանակությունն ավելի արագ ընթանալ, իրենց օգնությամբ ճարպերն ավելի լավ են քայքայվում և ավելորդ հեղուկի հետ միասին արտազատվում օրգանիզմից։Ճարպեր այրող դեղամիջոցները կարգավորում են ախորժակը եւ կանխում ճարպերի կուտակումը։Բացի այդ, ճարպ այրիչների օգնությամբ ավելանում են օրգանիզմի էներգիայի ծախսերը, ինչը թույլ է տալիս ավելի արագ սպառել ստացված կալորիաները։
Տարբեր բաղադրիչները, որոնք կազմում են ճարպային այրման արտադրանքները, ուղղված են մարմնի տարբեր հատվածներից ճարպերի դեմ պայքարին:
Կարևոր! Օգտագործելով միայն ճարպ այրիչներ՝ դուք չեք կարողանա նիհարել։Դրանք արդյունավետ են միայն այն դեպքում, երբ ավելորդ քաշի դեմ պայքարող մարդը դրանք օգտագործում է սննդակարգի և վարժությունների հետ համատեղ։
Ճարպեր այրիչներ քաշի կորստի համար կանանց համար
Տարբեր են այն գոտիները, որոնցում ամենից հաճախ ճարպը կուտակվում է կանանց և տղամարդկանց մոտ։Կանանց մարմինը ամենից հաճախ ճարպ է կուտակում որովայնի, ազդրերի և հետույքի վրա։Աղջիկների քաշի կորստի համար ճարպ այրիչները օգնում են պայքարել այս խնդրահարույց տարածքներում ճարպի ձևավորման դեմ:
Կանանց քաշի կորստի համար ճարպ այրիչները բաժանվում են մի քանի տեսակների.
Ճարպեր այրիչներ սպորտային սնուցման արտադրողներից: Այս դեղերը ունեն երեք տեսակի ազդեցություն.
- Ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ նրանք մարմնին տալիս են լրացուցիչ էներգիա։
- Նրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը, ինչի արդյունքում սովորականից ավելի շատ էներգիա է ծախսվում։
- Ճարպերը ծախսելու մեխանիզմների փոփոխությունների օգնությամբ ավելի հեշտ է այն այրել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ։
Նաև քաշի կորստի համար սպորտային ճարպ այրիչները, իրենց բաղադրիչների (կարմիր պղպեղ, կոֆեին) շնորհիվ բարձրացնում են մարմնի ջերմաստիճանը։Օգտագործելուց առաջ խնդրում ենք կարդալ հակացուցումները: Դրանց օգտագործումն արգելող մարդկանց ցանկում են՝ հղի կանայք, ալերգիկները, արյան բարձր ճնշումը և շաքարախտը տառապող մարդիկ։
Ճարպեր այրիչների օգտագործման ընթացքում լյարդի ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է։Ուստի այս ժամանակահատվածում արգելվում է յուղոտ սնունդ, ալկոհոլային խմիչքներ և ծխել: Վերոնշյալ բոլորը կարող են սթրես առաջացնել: Եթե դա տեղի ունենա, ապա դեղը պետք է դադարեցվի:
Կենսաբանական ակտիվ հավելումներ
Սննդային հավելումներ կարելի է գնել դեղատնից, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ բնական բաղադրիչներ։Եվ նրանք ազդում են մարդու մարմնի վրա գրեթե նույն կերպ, ինչպես սպորտային սնուցման արտադրողների ճարպ այրիչները:
Դեղորայք
Ճարպեր այրող դեղամիջոցներն ունեն բազմաթիվ հակացուցումներ. Ուստի դրանց վաճառքը շատ երկրներում արգելված է։
Պե՞տք է արդյոք ճարպ այրիչներ ընդունել:
Հավանաբար, յուրաքանչյուր ավելորդ քաշ ունեցող մարդու կյանքում գոնե մեկ անգամ այցելել է իր կողմից առանց ջանքերի նիհարելու միտքը՝ կախարդական հաբի օգնությամբ։Պարբերաբար լուրեր են հայտնվում, որ նման դեղամիջոց վերջապես հայտնագործվել է։Բայց իրականում կա՞ն արդյունավետ դեղամիջոցներ, որոնք այրում են ճարպը: Ի՞նչ վնաս են նրանք հասցնում օրգանիզմին (անո՞ւմ են): Եվ, ի վերջո, արժե՞ դրանք վերցնել։
Արդյունավետ ճարպ այրիչները քաշի կորստի համար բաժանվում են երեք տեսակի՝ խթանիչներ, ջերմոգենիկներ, լիպոտրոպներ:
Խթանիչներ
Այս դեղերը նախատեսված են բարելավելու նյութափոխանակությունը: Վատ նյութափոխանակության պատճառով էներգիա արտադրելու համար նախատեսված ճարպերն ու գլյուկոզան ժամանակ չունեն ամբողջությամբ օգտագործելու համար։Մարմնի նյութափոխանակության արագացված պրոցեսների ժամանակ ճարպը քայքայվում է ավելի արագ՝ առանց ենթամաշկային հյուսվածքի մեջ նստելու։Միևնույն ժամանակ, գլյուկոզան շատ ավելի ինտենսիվ է սպառվում՝ չհասցնելով նոր ճարպի վերածվել։Այդ իսկ պատճառով օրգանիզմում նյութափոխանակությունը պետք է մշտապես բարձր մակարդակի վրա պահել։
Դեղամիջոցները, որոնք խթանում են նյութափոխանակությունը, ներառում են՝ անորետիկ և միզամուղ: Անորետիկները ծառայում են ախորժակը նվազեցնելու համար, անորետիկով ախորժակը նվազեցնելու մեթոդները տարբեր են։Ոմանք, բաղկացուցիչ նյութերի օգնությամբ, ազդում են ուղեղի այն հատվածների վրա, որոնք պատասխանատու են ախորժակի համար։Մյուսները, այն բաղադրիչների պատճառով, որոնք ուռչում են ստամոքս մտնելիս, մարդու մոտ առաջացնում են կուշտության կեղծ զգացում։
Միզամուղները միզամուղ ազդեցություն ունեցող դեղամիջոցներ են։Ճարպային հյուսվածքի հիմնական բաղադրությունը հեղուկ է։Միզամուղ միջոցների օգնությամբ ճարպային հյուսվածքների հեղուկն օգտագործվում է օրգանիզմի այլ կարիքների համար, իսկ այդ ընթացքում ճարպային հյուսվածքը փոքրանում է։Այս դեղերը հեռու են անվտանգ օգտագործման համար: Օրգանիզմում հեղուկի պակասը կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների։
Թերմոգենիկա
Նրանք, ազդելով մարմնի վրա, բարձրացնում են մարմնի ջերմաստիճանը։Դրա պատճառով էներգիան ծախսվում է մեծ ծավալներով, և մարմինը ստիպված է օգտագործել ճարպային բջիջները ջերմակարգավորման համար: Թերմոգենիկայի ազդեցությունը մարմնի վրա նման է ինտենսիվ ֆիզիկական վարժություններին: Դրանց ազդեցության դեպքում օրգանիզմը նաև արագացնում է նյութափոխանակությունը, և դա, իր հերթին, կանխում է նոր ճարպային կուտակումների առաջացումը։
Լիպոտրոպիկներ
Ազատ ճարպաթթուները, լիպոտրոպիկների օգտագործման ժամանակ, պակասում են: Դրա շնորհիվ օքսիդացման իրականացման համար հատուկ նյութեր հեշտությամբ թափանցում են ճարպային բջիջ։Արդյունքում ճարպային բջիջը քայքայվում է։
Խորհուրդներ կանանց համար, ովքեր որոշել են օգտագործել ճարպ այրիչներ.
- Դուք չպետք է խնայեք ձեր սեփական առողջության վրա՝ չստուգված արտադրողներից քաշ կորցնելու համար ուժեղ ճարպ այրիչներ գնելով:
- Ճարպեր այրիչների օգտագործումն արդյունավետ է միայն սննդակարգի և վարժությունների հետ համատեղ: Պասիվ ապրելակերպ վարելով և բարձր կալորիականությամբ սնունդ ընդունելով՝ անիմաստ է ճարպ այրող դեղամիջոցներ օգտագործելը։
- Օգտագործեք դեղը, դուք պետք է խստորեն հետևեք հրահանգներին և չգերազանցեք դեղաչափը:
- Թմրամիջոցից կախվածությունից խուսափելու համար դրանք պետք է օգտագործվեն ընդհատումներով:
- Գիշերը ընդունված դեղամիջոցը կառաջացնի անքնություն:
- Օգտագործելով թերմոգեն պատրաստուկներ, ջրազրկումից խուսափելու համար անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն երկու լիտր ջուր։
- Ճարպեր այրիչների օգտագործման ժամանակ օրգանիզմը մեծ քանակությամբ կորցնում է սննդանյութերը, ուստի անհրաժեշտ է զուգահեռ օգտագործել վիտամիններ։
Եթե դուք դեռ որոշել եք ճարպ այրիչներ օգտագործել, ապա չպետք է մոռանաք, որ միայն հաբեր ընդունելը հաջողության չի հասնի։Որպեսզի արդյունքում ստանաք այն մարմինը, որի մասին երազում էիք, պետք է շատ աշխատեք։
Օգտագործման հակացուցումները
Կանանց համար ճարպ այրող դեղամիջոցները, ինչպես դեղամիջոցները, ունեն հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ:
Վահանաձև գեղձի, սրտանոթային և աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ ունեցող մարդկանց խստիվ արգելվում է ճարպեր այրող դեղամիջոցներ օգտագործել։
Յուրաքանչյուր ոք (առանց բացառության) ճարպ այրիչներ ընդունող պետք է հետևի, թե ինչպես է մարմինը արձագանքում դեղամիջոցին: Արժե անմիջապես հրաժարվել դեղամիջոցից, եթե նկատում եք հետևյալը՝ սրտխառնոց, ձեռքերի դող, անքնություն, դյուրագրգռություն, արյան բարձր ճնշում, քրտնարտադրություն, այրոց:
Ապրանքներ - ճարպ այրիչներ քաշի կորստի համար
Պայմանականորեն քաշի կորստի համար բնական ճարպ այրիչները բաժանվում են երկու կատեգորիայի՝ հեղուկ և պինդ:
Հեղուկ արտադրանքները ներառում են՝ ջուր (պարզ, գարի, կիտրոն), կանաչ թեյ, սուրճ, թարմ հյութեր, կարմիր գինի։
Որպեսզի պինդ լինի՝ հացահատիկներ, մրգեր, հատապտուղներ, կաթնաշոռ, կեֆիր, մածուն, ձվի սպիտակուցներ, անյուղ միս, ձուկ, լոբի, կաղամբ, կծու համեմունքներ:
Կարդացեք ավելին քաշի կորստի համար ամենաարդյունավետ բնական ճարպ այրիչների մասին:
Գրեյպֆրուտ
Այն պետք է ուտել առանց սպիտակ դառը թաղանթից մաքրելու, բայց կարող եք օգտագործել թարմ քամած հյութի տեսքով։Ասում են՝ օրական երկու գրեյպֆրուտ ուտելով՝ մեկ շաբաթում կարող ես նիհարել մեկ կիլոգրամ՝ չվնասելով առողջությանը։
Խնձորներ
Խնձորը նույնպես օգտակար է քաշի կորստի համար։Նրանց բաղադրության մեջ պարունակվող մանրաթելերը բթացնում են սովի զգացումը, ինչի պատճառով էլ սնունդը քիչ է օգտագործվում։Նաև խնձորը լավ օգնական է աղիների աշխատանքի մեջ։
Արքայախնձոր
Արքայախնձորի մեջ հայտնաբերված բրոմելինը օգնում է ակտիվորեն քայքայել ճարպերը:
Կիվի
Այն ցածր կալորիականությամբ է և պարունակում է քաղցը ճնշող վիտամին C:
Վարսակի ալյուր
Վաղուց հայտնի է, որ վարսակի ալյուրը շատ արդյունավետ է ճարպերն այրելու համար։Այն բաղկացած է՝ բարդ ածխաջրերից, մանրաթելից, վիտամիններից։Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք երկար ժամանակ ազատվել սովից։Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում այն ուտել նախաճաշին։Բայց սա դեռ ամենը չէ, վարսակի ալյուրը լավ օգնական է օրգանիզմը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու գործում:
Հնդկաձավար
Հնդկաձավարը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով։Դրանում ածխաջրերի պարունակությունը շատ ավելի քիչ է, քան այլ հացահատիկային ապրանքներ։Դրանք երկար մարսվում են, ինչը թույլ է տալիս երկար ժամանակ հագեցածության զգացում զգալ։
Հնդկաձավարի մաս կազմող պեկտինի օգնությամբ բարելավվում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը։
Կատարելով հետազոտություն՝ բժիշկներին հաջողվել է բացահայտել հնդկաձավարի մի շարք դրական կողմեր։Հայտնի է դարձել, որ դրա օգնությամբ կարելի է բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ։Օրինակ՝ գիրություն, անեմիա, ցածր հեմոգլոբին, աթերոսկլերոզ։
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը բնական, արդյունավետ ճարպ այրող միջոց է: Այն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները, ճարպը վերածում էներգիայի, բարելավում է մարսողությունը։
Կանանց քաշի կորստի համար բնական ճարպ այրիչները շատ արդյունավետ են, բայց հարկ է հիշել, որ դրանք միայն հիմնական մեթոդների հավելումն են:
Հաջողություն ձեր երազանքների մարմինը ստեղծելու գործում: