Ի՞նչ է ձվի սննդակարգը, դրա արդյունավետությունը նիհարելու համար, ինչո՞ւ է անհրաժեշտ հետևել ուղիղ 4 շաբաթ. Առավելություններն ու թերությունները, հնարավոր հակացուցումները. Մանրամասն մենյու աղյուսակում: Դիետոլոգների խորհուրդներ և մարդկանց ակնարկներ.
Նիհարելը հաճելի դարձնելու համար օգտակար է օգտագործել տնային պայմաններում պատրաստված ճարպերն այրող և մաքրող կոկտեյլները։Նրանք նպաստում են տոքսինների և թափոնների հեռացմանը, ավելորդ հեղուկի և ճարպերի քայքայմանը։