Հնդկացորենի դիետա. սնուցման էությունն ու սկզբունքները, թույլատրված և արգելված մթերքները, քաշի կորստի այս մեթոդի դրական և բացասական կողմերը: Մեկ շաբաթվա ընտրանքային մենյու, բաղադրատոմսեր, ելք հնդկացորենի դիետայից. Հակացուցումներ.
Գործնականում բոլորը համաձայն են, որ օգտակար է վարժություններ անել։Բայց ինչ պետք է լինի վճարը: Ինչպե՞ս դա անել ճիշտ: Պե՞տք է ամեն օր պարապել: Որո՞նք են լավագույն վարժությունները ներառելու համար: Այս և այլ հարցեր ավելի մանրամասն կքննարկվեն այս հոդվածում:
Քաշի կորստի լավագույն վարժությունները. Պարզեք, թե որ մարզումներն են առավելագույն արդյունք տալիս ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Կատարման տեխնիկան, հետադարձ կապը և արդյունքը: