Արեւելքի իմաստությունը. Որն է արդյունավետ ճապոնական դիետան 14 օրվա ընթացքում: Թույլատրված եւ տաբու արտադրանքի սեղան, ընտրացանկ `ամեն օր, ակնարկներ եւ արդյունքներ:
Լայնորեն օգտագործվում են քաշի կորստի համար միզամուղ միջոցները, ինչպիսիք են դեղամիջոցները (դիուրետիկները), սննդամթերքները, թուրմերը և բուժիչ դեղաբույսերի թուրմերը: